有些帅哥美女，表面光鲜亮丽，实际一口黄牙，一笑起来更是气质全无，说起来都是一把辛酸泪。那么他们牙齿上黄黄的东西究竟是什么呢?

　　没错，它们就是牙结石!

　　接下来就来认识一下它吧!

　　一、什么是牙结石?

　　牙结石又称为牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等地方。牙结石在开始时呈乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬，并逐渐呈现出黄色、棕色、或者黑色。

　　二、牙结石的危害

　　1.口臭

　　食物残渣的长时间堆积，会形成牙结石。而这些食物残渣还会在口腔发酵出奇怪的味道，变成口臭。

　　2.牙齿美观

　　牙结石长时间存在后，颜色会发生变化，有的变黑、有的变黄。不仅颜色会变化，牙缝也会扩大，总体看来十分不美观，影响自身形象。

　　3.牙龈松动

　　日常生活中，若是没有及时清理牙结石，那么可能就会发生牙齿松动的情况，牙龈也会开始慢慢萎缩。严重的，甚至可能会导致牙齿出现脱落的风险。

　　4.牙周炎

　　牙结石还可能会引起牙周炎，牙结石积累到一定程度后，会压迫牙龈，导致牙龈发炎，造成牙周病。

　　三、如何防治牙结石?

　　1.规律刷牙

　　刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多逐渐形成的。 早晚刷牙 不仅可以清除日常的食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，还可以防止牙结石的形成和沉积。所以平时一定要养成早晚刷牙的良好习惯。

　　2.健康饮食

　　多吃富有维生素的纤维食品，如肉、蛋、蔬菜和水果，充分咀嚼有利于牙面清洁。甜食或黏性很强的食物尽量少吃 ，这些食物极易将残渣沉积于牙面。因此，平常应少吃甜食或黏性很强的食物，或吃完后刷牙漱口。

　　3.口腔检查

　　每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙齿常处于洁净状态。

　　4.定期洗牙

　　牙结石容易造成牙菌斑的堆积、牙龈炎、牙龈出血、牙周病等等，而洗牙能清除绝大多数的牙结石，帮助口腔恢复健康。但洗牙不是永久清洁，日积月累之下，牙结石一定还会再次出现。因此每半年定期洗牙，才更有利于口腔的健康。

　　温馨提示

　　牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，在平时一定要养成良好的口腔卫生习惯。即使在彻底清洁牙结石之后，它也会很快再次沉积在牙齿表面。因此，大家除了日常基础体检，有时也别忘了给牙齿做个检查。