有了蛀牙，我们是一定要及时进行修复干预的。因为蛀牙是无法自愈，只会逐渐加深，需要及时补牙。这就好比有细菌在腐蚀骨头，骨头被腐蚀成了一个洞，这个洞是不会自我修复的，只会越来越严重。
认为有蛀牙就不能洗牙
有蛀牙是可以洗牙的，也建议大家去定期洗牙，但太严重的蛀牙需要治疗后再洗，频率为一年一到两次，这在欧美日韩等国家是非常常见的现象了，洗牙本身不贵，几十块钱、百把块钱。给牙齿做一次彻底的清洁，将致病因素菌斑、结石进行彻底的清洁，还能美白牙齿、避免口臭。
没有使用含氟牙膏
蛀牙人群的牙膏要使用含氟牙膏。含氟牙膏可以有效防蛀牙，不要担心含氟牙膏有毒，要知道抛开剂量谈毒性都是耍流氓，国家对任何产品都有相关规定，配料含量达标才被允许生产，大家可以放心购买与使用。
经常用漱口水
还有各种漱口水也要少用，一周不能超过3次，里面含有大量的化学制剂，长期频繁地使用会破坏口腔，造成口腔敏感。
只知道用牙刷,不使用牙线
清洁口腔是预防蛀牙的唯一方式，我们不要单一的只知道使用牙刷，尽量选择多种口腔清洁的方式。比如每次刷牙前用牙线对每一个牙缝进行清理，再刷牙。
用水平衡拉法刷牙
刷牙方法非常重要，不要使用水平衡拉法刷牙，这种刷牙方式虽然简单粗暴，但是这种刷牙方式难以清洁牙缝、牙龈沟，同时也是导致牙黄的主要原因之一。牙医大多推荐巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。
一天只刷一次牙
早晚的刷牙都不可缺少。早上刷牙可以清洁口腔内的残留物以及牙面和牙缝上的一些附着物，还避免垢化随食物进入消化系统，引起其它疾病。
一支牙刷用很久
牙刷一定要三个月更换一次，不然对牙齿的磨损度较高，牙刷一般3-4个月会开始炸毛，刷丝变得毛躁不堪，容易磨损牙釉质，所以一般3-4个月要更换一次牙刷。
没有使用电动牙刷、冲牙器等更高效的洁牙工具
为了预防蛀牙，大家最好使用电动牙刷，电动牙刷和手动牙刷在清洁效果上有很大的差别，蛀牙高发区通常都是我们难以清洁到位的部位，比如牙缝、牙窝、牙龈沟、牙周内侧等手动牙刷难以清洁的区域，而手动牙刷在清洁力由于主观使劲，会有较多的盲区死角。而电动牙刷震频稳定，清洁能力强，能大大提升对牙齿细节死角的清洁力和效率，减少蛀牙。
