刷牙是我们每天都需要做的事情，刷牙是我们清洁口腔卫生最为基础的一个操作，但是，您有没有想过，为什么我每天都刷牙，还是会有蛀牙?

　　其实，刷牙确实是非常重要的，这一点确实是无可厚非。但是，刷牙并不能够完全地清洁干净我们口腔中的各种细菌，还是会有一些角角落落是我们牙刷刷不到的，而这些卫生死角，就是我们细菌滋生的好地方，也是我们容易出现龋齿的地方。不仅如此，很多的口腔疾病就是因为牙缝之间没有清洁干净所造成的。

　　使用牙刷来刷牙，只能够清洁70%的牙齿，牙缝之间的污垢有的时候并不能够刷干净，对于这样的情况，就需要借助一个帮手来清洁牙齿了。这个帮手就是——牙线!

　　牙线的使用可以很好地弥补刷牙清洁的不足，而且，如果是有吃了东西以后塞牙的情况，也可以用牙线来清除有效的清洁牙齿之间食物的残渣，解决塞牙的不舒服，在刷牙之后清洁食物残渣，也已很好地预防牙齿疾病的发生。

　　那么，牙线该怎么使用呢?

　　拿出带棒牙线，手捏细棒，照着镜子。把细线摩擦进去一个牙缝，直到牙龈，但不要用力过大。先清洁牙缝的其中一面。上下左右缓慢摩擦，牙线要与牙面成C字型，才能清洁面更大。然后同样手法清洁牙缝的另一面。

　　要从门牙牙缝开始向后一个一个清理。顺序是，从简单的门牙开始，到难清理的大牙。一侧完成后换另一侧，上面完成后换下面。

　　一个带棒牙线被污染后，就换新的。清洁一次全牙要用很多个带棒牙线。漱口，清理口中遗留物质。清理完成。

　　牙线卷使用时机与棒状牙线相同。截取一段大约30cm长的牙线，这个长度完全足够。

　　需要使用两只手，镜子摆在面前。将两头缠绕在两手中指上，剩余中间10cm的长度，使线紧绷。中指控制线的长度。使用过程中，一只中指松线，另一只中指缠线，可以换得干净的线段。

　　食指和中指配合，控制线的力度和位置。清洁方法和顺序与带棒牙线相同，漱口，清理完成。

　　温馨提示：我们在使用牙线清洁牙齿的时候，不要用力太大，不然就会伤害到牙龈，如果你能够正确的清洁牙齿，那么你的牙齿就可以很健康，会让你的形象变得更好。