在我们健康的时候，牙齿是一个并不起眼的存在，也是很多人都容易忽视的存在。但是，当它生病的时候，给我们带来的影响却是不小的。牙齿疼痛，让我们疼痛难忍;牙齿敏感，享受不了美味食物;牙齿缺失，失去咀嚼功能还会影响美观外形。

　　为了能够更好地享受生活，保护牙齿是我们要加以重视的事情!保护牙齿其实并不遥远，我们可以从这些小事做起!

　　1、喝完碳酸饮料半小时后再刷牙

　　①“可乐牙”指长期饮用碳酸饮料牙齿表面被酸蚀、软化而形成的蛀牙，患者甚至会疼得睡不着觉。

　　②喝完碳酸饮料后，牙齿表面部分脱矿，建议过半小时再刷牙。

　　③刷牙要注意三三原则，刷干净牙齿的颊侧、舌侧、颌面，三餐后建议刷牙，每次3分钟。

　　2、刷牙的三三原则

　　每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。

　　3、牙齿掉了要及时去补牙

　　缺牙会导致缺口相邻的牙齿失去支撑，向缺牙处伸长，导致牙齿之间的间隙增宽;同时，食物残渣更易塞入缝隙，引起龋齿、牙周病等。久而久之，牙齿原本紧密连接的关系被破坏，无法共同对抗压力，导致剩下的牙齿陆续松动、脱落。

　　因此，缺牙后建议尽早去补齐，可以通过活动假牙、镶牙或种植牙这三种方式来修复牙齿缺失。

　　4、经常塞牙要加以重视

　　吃东西老塞牙可能是牙齿在发“求救”信号，提示有牙龈退缩等情况。另外，长期的食物嵌塞会引起周围牙齿的龋坏，以及牙龈、牙周的病变，需及时处理。建议每年至少进行一次口腔健康检查，洗牙一次。

　　5、洗牙并不会有危害

　　专业的牙周洁治是靠超声波高频震动，喷出水雾来把牙石击碎之后冲刷掉。如果牙缝里原本有较多的牙结石，洗牙之后，牙缝就凸显出来了。感觉变大是因为已经存在的缝隙，以前被牙垢盖住了，就像雪地里的栅栏，雪融化了，缝隙就暴露了。

　　6、给牙齿定期进行检查

　　为了检查身体的健康情况，我们会定期进行体检;牙齿也是如此，有一些牙齿疾病，像是蛀牙，在程度比较浅的时候我们可能并不能发现，如果这时候及时检查，就会及时发现问题并加以解决，防止问题严重加剧，造成严重后果。因此，定期给牙齿进行体检也是很重要的。