夏季天热，人们贪凉平时洗漱多爱用冷水;冬季天冷，人们又怕冷，洗漱也多爱用热水。那么，刷牙的时候是冷水好一些还是热水好一些呢?

　　不是冷水也不是热水，刷牙还是选用温水好一些!

　　有对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

　　其实在冬天本来的天就比较的冷，刷牙再用冷水的话，一旦冷水碰到您的牙齿的时候，冷水就会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉，这样是不利于牙膏里面的护牙成分起作用的。

　　牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。

　　过冷过热的水对牙齿都不好，因为经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。

　　因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。