在我们牙齿矫正的过程中，牙套是必不可少的矫正工具，但是牙套的构造会给口腔卫生清洁带来很大的麻烦。戴牙套之前进行刷牙是在打扫一间空屋子，戴牙套后在进行刷牙就是在打扫一间放满家具的屋子了，各个犄角旮旯打扫起来就很麻烦，如果不加以注意，边边角角就很容易被忽略，久而久之，就很积满灰尘，出现蟑螂!

　　戴牙套进行清洁，一旦清洁不彻底，会有大量的食物残渣和菌斑聚集在牙套上。这些菌斑长期停留在局部，会造成牙齿被细菌腐蚀，在矫治器的周围出现白色的斑纹。这就好比扫地不仔细，家具一搬走，发现家具周围有一圈灰尘的轮廓。这种白色斑纹很难消除，严重的甚至需要在牙面上长期涂抹补牙材料来遮掩。

　　那么我们该如何有效的清理我们的牙套呢?

　　首先我们要先记住以下四点：

　　1. 吃完东西就刷牙;

　　2. 短距离震颤刷牙;

　　3. 使用牙间刷;

　　4. 正确挑选牙刷;

　　那么我们该如何正确挑选牙刷呢?

　　市面上有专门为正畸适用而研发的牙刷，一般称为正畸专用牙刷，主要特点是纵向中间刷毛较两侧刷毛短，这样正好可以跨在牙套上，有效清洁牙套及牙套周边的牙齿表面。但是需要注意的是，这种牙刷并不是我们唯一的选择，只要是能够很好地清洁牙齿，都是可以选择的。

　　除了买对正确的工具外呢，手法也很重要!

　　1. 第一步：牙刷头要雨露均沾，要在每一颗牙齿的表面上都轻轻打圈摩擦。

　　2. 第二步：牙刷与牙龈要保持45°完美结合角度，使牙刷毛能够完全贴合的进入矫治器与牙面之间，再轻轻刷牙。

　　3. 第三步：清洁牙齿的咬合面与内侧。前牙的内侧清洁可以将牙刷头竖立起，用尖端的刷毛来回摩擦内侧。

　　4. 第四步：刷舌头。

　　戴了牙套虽然会使我们刷牙变得复杂，给我们清洁口腔卫生带来很多麻烦，但，牙齿矫正是一个需要一定耐心和等待的过程，只有我们每天都做好自己的细节工作，我们才能收获一个更加理想的效果，才能完成我们变美变健康的最终目标。