刷牙是我们每天都需要做的事情，正常的情况下，我们每天早晚都需要进行刷牙漱口清洁口腔，这样才能更好地保护我们的牙齿，牙齿才能更健康!

　　对于我们普通人来讲，刷牙是一件很普通的小事，没什么难度，可是对正处于牙齿正畸时期的朋友来讲却是显得更为重要，难度也升级不少。

　　可能会有人觉得戴牙套刷牙是一件比较麻烦的事情，确实如此，牙套托槽钢丝的阻挡成为了我们清洁口腔路上的“绊脚石”，不过，即使是这样也不要想着敷衍了事。不认真刷牙清洁口腔牙齿卫生，正畸结束后很有可能出现牙齿变整齐了，但表面出现脱矿的现象，所以在戴牙套期间，有效刷牙格外重要。

　　那么，在正畸期间如何有效刷牙呢?刷牙有哪些讲究呢?咱们今天就一起来了解一下!

　　1、刷牙频率要增加

　　戴上牙套后，早中晚三餐后都建议刷牙，并且每颗牙齿从里到外都要涉及到，包括唇面、舌面、咬合面。

　　特别注意的是，矫治器周围，残渣细菌特别容易聚集在这里，要仔细刷干净。对于牙刷，可以选择正畸适用的牙刷，也可以选择普通的小头、软毛的牙刷。

　　2、掌握科学的刷牙方式

　　刷牙要依照一定的顺序，如：左上→右上→左下→右下，先刷里面、外面，然后刷咬合面。

　　①　牙齿外侧面

　　画圈过程中同时涵盖了“横刷”和“竖刷”两个动作。这种刷法简单，能清理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。

　　②　牙齿内侧面

　　先将牙刷45°朝向牙龈，小范围横向刷，然后顺着牙面竖刷下来;牙刷向前移动半颗牙的距离，继续重复该动作，直至把全部内侧牙面刷完。

　　③　牙齿咬合面

　　使用牙刷，顺着牙弓方向将咬合面来回反复刷几次即可。

　　④　牙齿相邻面

　　牙齿的这处容易被忽视，该部位清理需要依靠牙线，将相邻两牙互相接触的地方用牙线“勒”干净。

　　⑤　牙齿间隙/托槽侧边

　　使用牙间隙刷，可以清理牙刷不容易刷到的牙齿邻间隙和托槽侧边。

　　3、使用漱口水辅助清洁

　　刷牙后可以用漱口水漱口，可以起到杀菌和辅助清洁的作用，不过注意漱口水不可以代替刷牙，若只漱口并无法做好洁牙工作。

　　4、选对牙刷很重要

　　可以选择正畸适用牙刷，也可以选择普通的软毛牙刷。

　　正畸牙刷通常具不同的特殊形状，更适合固矫正患者的牙齿清理。但只要掌握正确的刷牙方法，普通牙刷也能搞定。