食物，是我们每个人都离不开的。各种美味的食物不仅是我们的营养来源，更是我们在忙碌生活中的一个休闲享受放松的方式。在我们匆匆忙忙的生活中，在夜深人静满身疲惫的时候，美味的食物可以抚慰我们疲劳的灵魂。

　　食物的重要性不言而喻，但是，佩戴牙套的同学们，是不是就没那么容易地吃东西了?

　　初戴牙套的朋友们，初次感受到牙齿受力移动带来的酸软时，一定会食不下咽吧!看着美食不能大快朵颐，实在忍不住，下口一咬，却是满口的酸爽，这滋味可能只要戴过牙套的同学们才懂!

　　其实，每次牙齿加力后，只有前几天会有酸软的感觉，这种不适会在接下来的几天内逐步消失!而且，牙套也有自己喜欢和不喜欢的食物，只要是稍加注意，还是能够轻松解决吃东西的问题的。

　　牙套喜欢的食物：

　　1、多食用糯软、流质食物，避免用到牙齿的咬合力。比如，各式各样的营养粥，鲜嫩可口的水蒸蛋，豆浆、牛奶、芝麻糊等营养丰富的流质食物。

　　早餐可以多食用牛奶、酸奶、豆浆等流质食物。午餐和晚餐可以多喝各式各样的营养粥，可以吃煮到软软的面条、面片等食物哦。

　　2、喜欢吃水果的牙套同学们，需要注意的是避免门牙直接接触水果造成托槽滑落的情况!葡萄、草莓、橘子之类的小身材水果是牙套们的优质水果!对于很喜欢吃苹果、梨子等较硬水果的同学们，可以将水果切成小块，还可以淋上酸奶和沙拉，直接送入口中咀嚼，又美味又能保护托槽!

　　3、肯定会有很多爱美的姑娘佩戴牙套，那么，问题来了，零食甜点，我们可以吃什么呢?

　　可以选择松软香甜的蛋糕、蛋挞之流，减少吃饼干、膨化食品、坚果等口感较硬的零食。

　　温馨提示：佩戴矫正牙套，有一个非常重要的环节就是清洁口腔卫生。所以，不管吃过什么东西，都要记得在吃完之后及时地清洁牙齿卫生，维持我们的口腔卫生环境，这样我们才不会出现龋齿等牙齿问题，在摘掉牙套后，也能拥有一个满意的矫正效果。