一般矫治器需要佩戴1~3年，每个人情况不同，佩戴时间也不相同，选择的矫正方式和调整时间都是不一致的。而我们在矫正过程中，需要知道整体的矫正计划，了解各个阶段我们需要准备的内容，这样我们才能更好地进行矫正之旅。

　　佩戴调整矫正牙套一般分为下面这3个阶段：

　　1、第一阶段：使牙齿排齐和整平;

　　在垂直方向上矫正，调节的是牙齿的高低位置。使牙弓合平面变平，使深覆合和开合得到初步的矫正，需6~12周完成。

　　2、第二阶段：关闭拔牙间隙;

　　内收前牙、关闭拔牙间隙。一般拔牙间隙为7毫米，尖牙每月以1毫米的速度移向拔牙间隙;然后内收四个前牙，需6~9月。

　　3、第三阶段：牙位和咬合关系微调;

　　这可以算是牙齿矫正的最好阶段，需要3~6个月的时间。完成这个阶段，就基本上可以算是矫正完成了。

　　佩戴牙套后，要根据医生的安排，定期去复诊。牙医会对牙套进行检查和调整。每次调整后，可能会有一些不适感，比如酸胀感、牙齿发软，但不会太强烈，一般三天左右就能缓解，也可以向牙医讨教一些缓解不适的方法。

　　有哪些坑千万不能踩?

　　1、 牙齿矫正期间不“忌口”

　　很多佩戴牙套的朋友适应了口中的矫治器，恢复一定的咬合力后就开始暴露吃货本性。但考虑到贴在牙齿表面的矫治器和较细的弓丝不能承受过重的咬合力，下面这些还是要忌口：

　　①过硬的食物，如坚果、硬糖果等，有壳有骨头的食物都剔干净再吃。

　　②过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖等。这些会黏到矫正器、矫正线，可能造成移位。

　　③过甜的食物，如糖果、饼干、碳酸饮料等。牙套本身清洁起来就比较麻烦，容易刷不干净，还吃糖的话会增加蛀牙的风险。

　　2、 附件掉了不及时处理

　　隐形牙套上粘在牙齿上的小凸起、固定牙套上的托槽，都是一个附件对应一颗牙齿。附件脱落，对应的牙齿就失去控制，可能会反弹。一定要尽快联系牙医，把附件及时修复好。