人体的很多部位都是对称的，牙齿也是如此。我们拥有两侧的牙齿，所以在咀嚼食物的时候我们可以使用两侧牙齿交替咀嚼食物，但也有人因为习惯或是智齿等原因，选择只用一侧进行咀嚼，医学上称之为“偏侧咀嚼”。

　　偏侧咀嚼虽然可能算不上什么大事，但您知道吗，一次两次可能并不是什么大事，但长此以往，偏侧咀嚼确实会产生很大问题。

　　一、偏侧咀嚼的危害有哪些?

　　01牙齿磨耗严重

　　咀嚼侧牙由于长期过度负重，会导致牙齿磨耗严重。当牙齿遇到冷、热、酸、甜等刺激性食物时，牙齿就会出现酸痛等症状，更严重者还会出现牙髓炎症，引起剧烈疼痛。

　　02导致大小脸

　　总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满。

　　经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

　　03易发龋齿和牙龈炎

　　不用的那一侧牙齿由于长期缺乏食物摩擦，而在牙齿间堆积大量的牙垢和牙石，容易发生龋齿并引发牙龈炎、牙周炎。

　　04颞颌关节病

　　长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，会使两侧的颞下颌关节活动不协调，出现张、闭嘴时关节弹响、疼痛、张口受限等症状。

　　05错合畸形、咬合关系紊乱

　　由于反复向一侧运动，使下前牙的正中线向一侧错位从而导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合(下牙包上牙)。

　　二、怎样才能恢复正常的咀嚼?

　　01解决口腔问题

　　如果是由口腔疾病等问题，如蛀牙、缺牙、牙周病等造成的偏侧咀嚼，就需要尽早到医院治疗和修复。

　　02尽早干预不良习惯

　　若是儿童出现偏侧咀嚼的习惯，则要尽早到医院干预，避免不良习惯带来的口腔问题影响孩子的颜值及发育。

　　03养成交替咀嚼的习惯

　　平时要有意识地使用两侧牙齿交替咀嚼食物，从而避免偏侧咀嚼带来的不良后果。

　　04进行牙齿矫正

　　错合畸形、咬合关系紊乱不仅会影响牙齿健康，还会影响颜值美观，对生理和心理都会带来一定的负面影响，应尽早到医院进行牙齿矫正治疗。