提起牙齿矫正，可能很多人都是听说过甚至是了解过相关内容的，但是提到牙套脸，可能很多人就不知道了。

　　牙套脸并不是专业词汇，它指的是在进行牙齿矫正后，有些人会出现太阳穴凹陷、颧骨突出、面颊凹陷、法令纹加深以致于面容显老的现象，比较常见于成年女性矫正人士。

　　戴过牙套的朋友可能会知道，在刚开始佩戴牙套的时候，会觉得很别扭，牙齿也会有酸痛的感觉，很多东西不能吃，牙齿酸软也咬不动，只能靠喝粥过日子。即使是到了后面比较习惯的时候，吃东西也有讲究，很多东西也是不能吃的。像是硬的、黏的都是不能吃的，含糖量比较高的饮料也是尽量少喝或是不喝。另外，吃完东西后也要记得及时刷牙漱口。

　　不过，并不是佩戴牙套就会出现牙套脸的情况，这种情况的出现一般会因人而异。

　　总的来讲，出现牙套脸还是主要和这两方面的因素有关：

　　1、牙齿正畸期间咀嚼肌的萎缩和退化。

　　牙齿正畸时间并不短，一般也是需要两年左右的时间。在这个不短的矫正过程中，由于牙套的影响，患者的咀嚼活动会减弱，因此咀嚼肌也会发生废用性萎缩，导致面部相应位置的太阳穴、脸烦凹陷，颧骨因而显得突出。

　　如果是这个原因导致的牙套脸，是可以通过加强咀嚼锻炼来预防，在矫治结束后，也会随着正常生活而逐渐恢复。

　　2、面部增龄性的变化。

　　随着年龄的不断增长，我们的生理性功能也会出现一些退化或是衰老的情况出现，尤其是成年人或是年纪较大的人。

　　在2-3年的矫治过程中，成年人的面部本身也会存在自然老化，这种老化的变化就包括皮肤胶原蛋白流失、弹性下降，面部脂肪 (尤其是颊脂垫)流失下垂等。

　　烦脂垫是位于颊部深层软组织间隙和肌肉-骨骼间隙内包膜完整的不规则的三角脂肪块，是支持面部饱满的重要组织，它的下垂和流失也会导致脸烦陷、颧骨突出、法令纹加深、眼袋加深等面部老化表现。

　　有没有什么好的方法能够预防牙套脸的出现?

　　1、牙齿矫正要趁早，尽量在青少年时期就将牙齿矫正完成。这个年纪的青少年还是处于生长发育期，即使是进行牙齿矫正影响也不会很大，而且在适应后，就能够恢复正常生活。

　　2、不要害怕咀嚼，努力适应矫正生活。很多矫正的朋友会因为牙套的影响而不敢咀嚼食物，于是就选择喝粥喝汤等食物。其实，这样是不对的。我们不仅可以正常的吃东西，而且，还可以使用咬胶锻炼咬合肌肉，防止牙套脸的产生。

　　3、增加营养的摄入，注意营养均衡，保持正常体重。很多爱美的小姑娘为了能够变得更美更漂亮，努力减肥，其实，充足健康的脂肪、苹果肌、颊脂垫等能够帮助我们更好地预防咀嚼肌的萎缩。