牙齿不齐，给我们带来的麻烦不仅是不美观的问题，更是会影响我们的牙齿健康，导致我们的牙齿生病。因此，如果出现了牙齿不齐的问题，医生一般会建议患者进行牙齿矫正。

　　想要进行牙齿矫正，一般比较常见的方式就是佩戴牙套，通过施加牙齿上一个外力，将牙齿牵引到新的位置，使得牙齿恢复整齐。

　　牙齿矫正听上去很简单，但实际操作过程中却是需要专业的人士进行专业操作，而且，一般来讲也需要两年左右的时间。同时，在这个矫正的过程中，我们还需要做好口腔卫生的护理工作，那么，有什么好的护理方式更适合我们呢?

　　1、使用清洁工具，维护好自己的口腔卫生环境;

　　如果在牙齿矫正过程中出现牙龈出血的情况，那和牙齿清洁不到位是分不开的，戴上牙套后，牙结石被牙套挡住更难清洁，牙龈周围累积大量的牙结石和细菌，引发牙龈发炎，导致牙龈频繁出血，更容易牙龈出血!

　　2、注意自己的磨牙情况，及时发现即使调整;

　　要注意检查自己是否存在夜间磨牙问题，如果存在，要及时纠正，避免由于磨牙加重牙釉质磨损，一旦牙釉质出现破损，就会出现龋齿、牙敏感、牙齿疼痛等问题。

　　3、注意改变自己的不良生活习惯，正常作息;

　　一些不健康的生活习惯不仅会影响我们的身体健康，对我们的牙齿矫正也会有一定的影响，像是吸烟饮酒熬夜等，尽量还是要及时改正。

　　4、调整饮食结构，不要吃过硬过黏的食物;

　　在饮食上，要远离比较硬或是比较黏的食物，例如大骨头、年糕、坚果等，避免这些食物对牙套带来伤害。如果要吃体积很大的食物，可以先切小，再食用。

　　5、定期找医生复诊检查，不要耽误矫正进程;

　　定期进行复诊检查是矫正过程中必不可少的，除了能够调整矫正力度外，还能够及时发现一些问题，及时调整解决，避免问题的进一步发生。