一段时间不查看自己的牙齿，突然发现自己的牙齿好像变长了!

　　成年后，我们的牙齿也基本已经定型，是不太会发生牙齿生长的情况了，那么，牙齿变长了是怎么回事呢?这不是牙齿再生长，而可能是牙龈萎缩!

　　1. 什么是牙龈萎缩?

　　牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。要注意，牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。

　　通常人们对于口腔问题的关注点是智齿、龋齿、牙不齐等，但实际上对很多人来说最可怕的口腔问题应该是牙龈萎缩，毕竟前面的口腔问题基本上都可以通过治疗修复。

　　牙龈萎缩以往多见于老年人，但是现在越来越多的年轻人也开始出现这样的问题。

　　实际上牙龈萎缩不能说是一种疾病，而是牙周疾病导致的一种症状，同时常伴有口臭、牙齿松动、牙龈颜色淡白等表现。

　　2. 牙龈萎缩的具体症状有哪些?

　　炎症性牙龈萎缩：最常见的牙龈萎缩，主要原因是牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩。

　　机械性牙龈萎缩：多由牙刷不符合标准、不正确的刷牙方法(横刷法)等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。

　　废用性牙龈萎缩：一侧牙齿长期缺乏功能性刺激，导致的牙龈萎缩。

　　老年性牙龈萎缩：与年龄增长有关，属于正常的生理现象。

　　早老性牙龈萎缩：和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。据相关调查发现，此种牙龈萎缩多与生活或饮食环境污染、服用某些药物有关。

　　3. 牙龈萎缩该如何保养?

　　由于牙龈萎缩是不可逆的，所以我们的重点应该是预防发生及加重，我们可以从以下几个方面做起：

　　1、定期口腔检查很有必要,这可以有效地预防牙龈炎，建议每半年到一年洁一次牙。已有牙周病症状的人，应及时接受正规治疗。

　　2、掌握正确的刷牙方法很重要。推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。

　　3、日常自检，发现有异常口腔状况及时就诊。

　　4、注意日常饮食，尽量少吃或不吃含糖高的食物，尤其是睡前。