许多人在某一天早上刷牙的时候，会突然发现自己的牙齿上会有很难闻的味道，这是怎么回事呢?明明自己认真刷牙了的!出现这样的情况，可能是和牙结石有关!

　　在口腔健康的领域里，有一个很常见但往往被忽视的问题——牙结石，这些牙齿上的“破坏者”给我们带来的影响并不仅是产生可请异味那么简单，它的危害比我们想象得要更加严重。

　　一、牙结石是一种什么样的石头?

　　牙结石是质地较硬且附着牙齿表面上的钙盐沉积物，我们普通的日常刷牙是不刷掉的，牙结石是牙菌斑矿化的结果。

　　牙菌斑是以口腔内的细菌为主体，非常稠密且很薄的透明薄膜，最容易附牙颈部、牙龈边缘，牙面窝沟和粗糙不平处，牙菌斑需用显示剂染色后才能看见。

　　二、牙结石为什么会产生异味?

　　牙结石是有一定的气味的，因为牙结石是在唾液作用下的钙化形成的，并且是牙菌斑的重要组成部分，因为食物残渣没有及时清除。一些牙结石可能与口腔细菌感染相结合，细菌发酵产生酸也可能会导致腐败气味的产生。

　　三、我们要如何清洁牙结石?

　　牙结石的形成并非一蹴而就，它是日积月累的结果。正确的清洁方法和日常护理能够有效减缓其形成速度，甚至在某些情况下，能够预防其出现。

　　1、预防牙结石的形成，关键在于坚持良好的口腔卫生习惯。坚持正确的刷牙方式是基础，我们在选择牙刷和牙膏的时候，要注意选择软毛牙刷和含氟的牙膏，同时坚持不少于三分钟的刷牙时间，舌头也不要放过清洁。此外，可以适当使用牙线、牙缝刷等清洁工具，清洁牙缝卫生，去除食物残渣和细菌，降低牙结石形成的风险。

　　2、饮食习惯对于牙结石的形成也是有很大影响的。我们生活中的各种各样的美味食物是口腔细菌非常喜爱的，尤其是当我们不能及时清洁口腔卫生的时候，优质的环境会促进它们的繁殖，加速牙结石的形成和发展。因此，我们要注意避免进食含糖量比较高的食物和饮料，如果是进食后也要记得及时清洁口腔卫生。多吃一些健康的水果和蔬菜，避免实物单一。

　　3、可能我们做得已经很好的了，但是还是会有牙结石的产生，那么这时候就需要专业的人士来帮忙了。定期进行洁牙检查是很好的一种方式，不仅能够去除刷牙去不掉的牙结石，还能够预防各种牙齿疾病的产生。