牙齿矫正适是一个对专业技术要求比较高的技术，一般也是需要经过专业训练过的医生进行操作，也正是因为其严格的技术要求，一般来讲，做牙齿矫正是比较安全可靠的，也不会出现什么副作用。不过，事无绝对，如果在这个过程中不加以重视，还是会出现一些大大小小的问题的。比如说，很多人都比较担心的牙套脸!

　　针对很多人对于牙齿矫正后出现的牙套脸有比较焦虑的情绪，不自觉间，怎么看自己的脸都觉得像牙套脸。在这里可以提供一个可以自测排除牙套脸的小方法：

　　双手放到太阳穴处，咀嚼3-5下，感觉颞肌的波动，如果感觉明显有力的话，就不是牙套脸了。但反过来不适用噢，因为有的人天生颞肌弱或者感知弱。

　　怎样判断自己会不会有牙套脸?

　　通过上面5种情况的具体分析，我们可以自己对照：

　　1、脸型：如果是圆圆脸，就不用担心了，还可以大声说：我骄傲。如果是是容易出现牙套脸的面型特征，一定要接着读完下文。

　　2、生理：我们都会衰老，小伙伴们要对自己好一点，好好保养，让脸部保持一个紧致的状态。

　　3、拔牙不当：选择专业靠谱的正畸医生很重要，只要矫正方案合理，就可以避免不适当拔牙造成的牙套脸。

　　4、焦虑。因为焦虑而“被牙套脸”是很常见的情况，很多小伙伴都中招，对这种情况，要多沟通，消除疑虑。

　　5、咀嚼功能。咀嚼功能引起的牙套脸，是每个小伙伴都可能遇到的，但是可以防患于未然的。