要做牙齿矫正也就代表着要佩戴牙套，口腔中出现一个异物，刚开始的时候肯定会多少有些不习惯，不仅如此，这个异物还会给我们清洁牙齿带来一定的困难。那么，正处于矫正期间，佩戴牙齿矫正器的朋友该如何更有效地清洁牙齿呢?

　　一开始，你可能会觉得一边戴着矫正器，一边清洁牙齿和牙龈会有些困难。这个时候别着急，耐心一点，开头做起来总是会有点难度，时间长了就会习惯。

　　首先，把矫正器上的橡皮筋和可拆卸部分先取下;其次，我们推荐的刷牙方法是把牙刷沿着牙龈45度角放置，微微用力，前后短促地清洁牙齿，一颗一颗地刷，每颗牙齿刷10秒钟左右;还有用同样的方法清洁所有里面和外面牙齿的表面，别忘了刷牙齿的咀嚼面以及确保刷到了最里面的牙齿;最后清洁矫正器，先刷上面的矫正器，再刷下面的。轻轻地刷，小心别碰坏或弯曲矫正器的托槽和钢丝。

　　牙齿矫正期间，除了需要谨遵医嘱外，还要小心佩戴的矫治器。矫治器如果遇到意外大力的刺激或是碰撞也会出产生一些问题，从而影响矫正速度和效果。而且，在平时饮食上也需要多加注意，一些较硬或是较黏的食物，像是骨类食物、坚果类以及年糕等食物，尽量不要食用，以免影响矫治器的使用。

　　此外，不要忘记定期进行复诊检查，一面影响矫正进程和效果!